Atteindre ses objectifs, citations de la Mère

Afin de préparer ce sujet, j’ai décidé de trouver une source d’inspiration chez une auteure de choix : la Mère (Mira Alfassa), épouse de Sri Aurobindo. Ce couple est une référence concernant l’art intérieure qu’ils nomment le Yoga intégral. Alors partons de quelques citations qui me semblent être des clés bien sages afin d’atteindre ses…

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Guérir ses relations

Dans le livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse, le Dr David Servan-Schreiber donne de véritables connaissances pratiques sur les bienfaits du développement de l’intelligence émotionnelle et de la confiance en les individus. Il décrit la confiance comme un besoin physiologique et génétique chez l’homme. Le manque de confiance et…

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Les profils émotionnels du Pr Richard Davidson

Le sujet des émotions n’a jamais été aussi à la mode, mais rare sont les livres ou jeux qui parle d’émotions d’un point de vue objectif. Et voici enfin un livre qui parle des émotions du point de vue des neurosciences ! Et ce qui est bien, c’est que cela ne réduit pas pour autant…

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Miracle Morning, un livre dynamisant !

Le Miracle Morning, vous connaissez ? C’est un concept proposé par Hal Elrod. il propose de réaliser ses rêves, atteindre ses objectifs en se levant plus tôt le matin pour pratiquer un rituel matinal avec par exemple pour 1 heure : 5 minutes de silence 5 minutes d’affirmations 5 minutes de visualisation 20 minutes d’exercices…

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Pourquoi lire les livres du Dr David Servan Schreiber ?

Pour le 1er livre publié sur ce forum dédiés à mes conseils de lecture, je choisis de mettre à l’honneur le Dr David Servan Shreiber ! Il gagne à être connu par les sophrologues, surtout pour l’application de la sophrologie à la santé. J’aime son ouverture d’esprit, sa clarté, son bon cœur mêlé à une…

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La méditation ou le sport de l’esprit

Le grand flou sur la méditation Un peu de discernement s’impose car s’il y a une chose qui est peu développée dans le domaine méditatif, c’est le discernement. A lire sur internet ou dans des ouvrages, tout quasiment peut être qualifié de méditation. On entend parfois des personnes dire qu’elles méditent au cours d’activités banales…

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Livre pour pratiquer et comprendre la cohérence cardiaque

Si vous cherchez une méthode efficace et reconnue pour diminuer votre stress et tous ces effets négatifs (que vous ne soupçonnez peut-être même pas !), alors ce livre est pour vous ! Il est vraiment très facile à lire et les explications sont limpides. Si ce sujet vous intéresse vous pouvez vous procurer le petit…

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