Séances de groupe

png_Lotus_imageVous voulez apprendre à méditer ? Aller à l’intérieur de vous-même ? Et vous ne savez pas comment faire ? Le domaine intérieur est riche et il y a de nombreuses manière d’y accéder.

La méditation est vitale afin de nourrir nos valeurs existentielles et humaines. Nos valeurs donnent du sens à nos actions et nous aident à choisir la vie qui nous ressemble…

A l’heure actuelle le mot méditation est tellement galvaudé qu’il est difficile de s’y retrouver. L’avantage de la sophrologie c’est qu’elle est une méthode fiable et structurée d’éveil de la conscience. Source de mieux-être, elle vous permet de progresser  à votre rythme vers les niveaux méditatifs plus profonds.

Cycle Lotus ou 6 ateliers

Je vous propose un cycle d’apprentissage en 6 ateliers de 1h30, issu de la sophrologie, afin que vous puissiez intégrer les clés nécessaire pour bien préparer la méditation : relaxation, revitalisation, concentration, respiration, visualisation et création. Ce cycle sera proposé à Paris 12e à partir du dimanche 15 septembre 2019.

Chaque atelier se déroule une fois par mois sur 6 mois et dure 2 heure. Vous pratiquerez des exercices corporels (ostéopathie), de relaxation et de SophroMéditation. Les ateliers peuvent être vécu à la suite comme une progression, mais vous pouvez aussi choisir certains ateliers.

Tarif groupe : 15 € l’atelier de 2h – Lancement du Cycle Lotus le dimanche 15 septembre 2019 à Paris. Inscrivez vous : eclosions@outlook.fr !

Lieu : rue Saint Nicolas 75012 Paris – M° 8 Ledru Rollin et proximité de Gare de Lyon

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Pour en savoir plus voir sur mon état d’esprit, vous pouvez lire mes articles sur la méditation :