Méditation

png_Lotus_imageVous voulez apprendre à méditer ? Aller à l’intérieur de vous-même ? Et vous ne savez pas comment faire ? Le domaine intérieur est riche et il y a de nombreuses manière d’y accéder.

La méditation est vitale afin de nourrir nos valeurs existentielles et humaines. Nos valeurs donnent du sens à nos actions et nous aident à choisir la vie qui nous ressemble…

A l’heure actuelle le mot méditation est tellement galvaudé qu’il est difficile de s’y retrouver. L’avantage de la sophrologie c’est qu’elle est une méthode fiable et structurée d’éveil de la conscience. Source de mieux-être, elle vous permet de progresser  à votre rythme vers les niveaux méditatifs plus profonds.

Séances de groupe

Je vous propose un cycle d’apprentissage en 6 ateliers de 1h30, issu de la sophrologie, afin que vous puissiez intégrer les clés nécessaire pour bien préparer la méditation : relaxation, revitalisation, concentration, respiration, visualisation et création. Ce cycle sera proposé à Paris 12e à partir du dimanche 15 septembre 2019.

Chaque atelier se déroule une fois par mois sur 6 mois et dure 2 heure. Vous pratiquerez des exercices corporels (ostéopathie), de relaxation et de SophroMéditation. Les ateliers peuvent être vécu à la suite comme une progression, mais vous pouvez aussi choisir certains ateliers.

Tarif groupe : 15 € l’atelier de 2h – Lancement du Cycle Lotus le dimanche 15 septembre 2019 à Paris. Inscrivez vous : eclosions@outlook.fr !

Lieu : rue Saint Nicolas 75012 Paris – M° 8 Ledru Rollin et proximité de Gare de Lyon

Séances individuelles

Avec au programme :

  • Se relaxer, se détendre afin de préparer une méditation,
  • Se concentrer, se contempler,
  • Développer le ressenti, la vivance,
  • Expulser le négatif, les émotions,
  • Vivre la présence intérieure,
  • Respiration,
  • Se projeter dans le futur, atteindre ses buts,
  • Réveiller et vivre ses valeurs,
  • Vivre vos projets existentiels,
  • rencontre avec votre sage intérieur…
  • découverte de la méditation créatrice

Tarif individuel : 420€ les 10 séances (soit 42€ la séance de 1h)

Lieu : Espace Vitamines – 20 bis avenue du Général de Gaulle – 77210 Avon – pour prendre rendez-vous appeler au 07 89 25 83 51 ou par mail eclosions@outlook.fr

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Pour en savoir plus voir sur mon état d’esprit, vous pouvez lire mes articles sur la méditation :