Buts et projets

La vie humaine est constituée de rythmes qui nous permettent d’avancer, changer et évoluer. Nous ressentons ces appels au changements soit par des évènements extérieurs qui viennent nous bousculer et remettre en question notre vie ordinaire. Soit nous sentons notre petite voix intérieure insatisfaite, qui nous pousse intérieurement et voudrait autre chose de plus aligné sur nos valeurs intérieures.

La sophrologie peut grandement aider à se reconnecter à soi et ses valeurs. Elle offre des méthodes concrètes afin de se projeter dans le futur afin de préciser ses buts, ses valeurs, reconnaitre ses capacités et le chemin à suivre.

Je vous propose 5 séances individuelles afin d’apprendre ces méthodes. Les sportifs de hauts niveau les pratiques avec succès… alors pourquoi pas vous ?

Déroulement

Chaque séance dure 1 heure au cours de laquelle vous pratiquerez la séance Sophro Buts et projets. Vous aurez tout le temps de poser vos questions sur la sophrologie. En fin de séance je vous remettrais l’enregistrement de la séance afin que vous puissiez la reproduire chez vous autant que vous le souhaiterez.

Le Livret Buts et projets

Je vous remettrais aussi votre Livret Buts et projets, un cahier contenant des connaissances de bases, des explications sur la sophrologie et un espace ou vous pourrez noter mes conseils personnalisés ainsi que vos prises de consciences, vos ressentis, vos résolutions pourquoi pas.

Modalités concrètes

Tarif : 245 € les 5 séances (soit 49€ la séance)

Nous pouvons effectuer le rythme qui vous convient le mieux : 1 fois par semaine, par 15 jours ou 1 fois par mois

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A bientôt pour des nouvelles éclosions 😉