Atelier Lotus

Atelier Lotus ou SophroMéditation
Dimanche 23 juin de 14h à 16h à Paris

Vous voulez apprendre à méditer ? Aller à l’intérieur de vous-même ? Et vous ne savez pas comment faire ? Le domaine intérieur est riche et il y a de nombreuses manière d’y accéder.

shutterstock_229738588.jpg

La sophrologie est une préparation idéale à la méditation car elle est une méthode fiable et structurée d’éveil de la conscience. Source de mieux-être, elle vous permet de progresser  à votre rythme vers les niveaux méditatifs plus profonds.

Je vous propose un atelier de 2h, afin de pratiquer des exercices qui vous permettrons d’apprendre les notions nécessaire afin de bien méditer. Vous apprendrez comment :

  • Relaxer votre corps ! évacuer les tensions en profondeur afin de vous poser pour méditer,
  • Respirer ! Nous aborderons les différentes respirations et des exercices ostéopathique et sophrologique,
  • Vous concentrer ! Vous apprendrez les bienfaits de la concentration avec des méthodes sophrologique utilisées par les sportifs.

Cet atelier sera donné plusieurs fois à Paris afin que vous puissiez si vous le souhaitez intégrer le Cycle Lotus (6 ateliers SophroMéditatifs) qui aura lieu à Paris à partir de septembre 2019 et février 2020.


Lieu : rue Saint Nicolas 75012 Paris (lieu exact communiqué à l’inscription)
Réservation : eclosions@outlook.fr ou au 07 89 25 83 51 Tarif : 20 € l’atelier