Guérir ses relations

Dans le livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse, le Dr David Servan-Schreiber donne de véritables connaissances pratiques sur les bienfaits du développement de l’intelligence émotionnelle et de la confiance en les individus.

Il décrit la confiance comme un besoin physiologique et génétique chez l’homme. Le manque de confiance et la violence relationnelle, les petits pics quotidiens que vivent les individus au sein de leur relation de couple, leur famille, au travail, serait-elle la cause de la souffrance qui engendre tant de consommation d’anxiolytiques chez les occidentaux ?

Ces études nous montrent bien que la réponse à la quête de bien-être dans notre société contemporaine doit passer du développement personnel au développement de l’altruisme.

« Nous ne pouvons pas vivre heureux, nous ne pouvons pas guérir au fond de nous-même, sans trouver un sens dans notre rapport au monde qui nous entoure, c’est à dire dans ce que nous apportons aux autres. »

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse, Dr David Servan Shreiber