Miracle Morning, un livre dynamisant !

Le Miracle Morning, vous connaissez ? C’est un concept proposé par Hal Elrod. il propose de réaliser ses rêves, atteindre ses objectifs en se levant plus tôt le matin pour pratiquer un rituel matinal avec par exemple pour 1 heure :

  • 5 minutes de silence
  • 5 minutes d’affirmations
  • 5 minutes de visualisation
  • 20 minutes d’exercices physiques
  • 20 minutes de lecture inspirante
  • 5 minutes d’écriture

Cette proposition est à individualiser et peut être raccourci.

Outre sa méthode, ce qui est intéressant c’est son état d’esprit et son témoignage. Ses réflexions sur notre vie ordinaire est très pertinent. Chacun peu s’y reconnaitre un peu à mon sens et trouver la force et l’énergie de dire « STOP à la médiocrité !! Stop à ma demi-vie ou je ne suis pas moi à 100% !! ». Et ce rituel du matin permet de se rappeler son but, ses objectifs de vie, ses rêves… à réaliser maintenant !

Après la lecture de ce livre, on croit en soi, ses capacités. On sent que notre vie est entre nos mains et que l’on a enfin la possibilité de se donner « un bon coup de pieds au fesses » pour réaliser nos rêves !

4e de couverture

Debout ! Vous avez rendez-vous avec le succès.

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l’on s’offre, comme un « supplément de vie’.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

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Avec joie de lire tes partages ! Korina Villanueva